Bạn đã bao giờ xem một bộ phim hành động và thầm ngưỡng mộ những pha võ thuật đẹp mắt? Hay bạn đang tìm kiếm một phương pháp rèn luyện sức khỏe vừa thú vị vừa hữu ích? Võ thuật luôn có một sức hấp dẫn đặc biệt, nhưng đi kèm với đó là vô số những rào cản vô hình được dựng nên từ những lầm tưởng phổ biến. Những giọng nói thì thầm trong đầu như “mình không đủ dẻo”, “tập cái này nguy hiểm lắm” chính là đối thủ lớn nhất ngăn cản bạn bước lên thảm tập.
Bài viết này của PhuThotoplist sẽ là chìa khóa giúp bạn “giải mã” 5 lầm tưởng phổ biến nhất, để bạn thấy rằng cánh cửa võ đường luôn rộng mở chào đón tất cả mọi người.
Lầm tưởng 1: “Tôi quá lớn tuổi / không đủ sức khỏe để bắt đầu”
Đây có lẽ là lý do phổ biến nhất. Nhiều người tin rằng võ thuật là đặc quyền của tuổi trẻ, và họ đã bỏ lỡ “thời điểm vàng” để bắt đầu.
Sự thật: Võ thuật là một hành trình cá nhân, không phải một cuộc thi chạy nước rút. Bạn không cần phải khỏe mạnh để bắt đầu, bạn bắt đầu để trở nên khỏe mạnh hơn. Một võ đường uy tín luôn có các lớp học cho người mới bắt đầu, nơi các huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn xây dựng nền tảng thể lực, sự dẻo dai và sức bền từ con số không.
Rất nhiều võ sư huyền thoại cũng bắt đầu luyện tập ở độ tuổi trưởng thành. Mục tiêu của bạn là sự tiến bộ của bản thân, không phải so sánh với bất kỳ ai khác.
Lầm tưởng 2: “Tập võ rất dễ bị bầm dập, chấn thương”
Hình ảnh các võ sĩ thi đấu chuyên nghiệp với những vết thương khiến nhiều người e ngại rằng việc tập luyện cũng tàn khốc như vậy.
Sự thật: An toàn luôn là ưu tiên hàng đầu trong một môi trường luyện tập chuyên nghiệp. Bạn cần phân biệt rõ giữa thi đấu đỉnh cao và tập luyện để rèn luyện. Các buổi tập thông thường tập trung vào việc học kỹ thuật, nâng cao thể lực trong một môi trường được kiểm soát. Việc giao đấu (sparring) luôn được giám sát chặt chẽ, yêu cầu mang đầy đủ đồ bảo hộ và đề cao việc học hỏi thay vì ăn thua. Những vết bầm tím nhẹ có thể xảy ra, nhưng chấn thương nặng là điều cực kỳ hiếm gặp ở các lớp học phổ thông.
Lầm tưởng 3: “Võ thuật sẽ làm tôi trở nên hung hăng hơn”
Một số người lo sợ rằng việc học các kỹ thuật chiến đấu sẽ nuôi dưỡng sự bạo lực bên trong họ.
Sự thật: Điều này hoàn toàn ngược lại. Cốt lõi của võ thuật chân chính là “võ đạo” – con đường của người võ sĩ, nơi sự kiểm soát, kỷ luật và tôn trọng được đặt lên hàng đầu. Võ thuật không dạy bạn cách đi gây hấn, nó dạy bạn cách kiểm soát bản thân để tránh xung đột. Khi bạn sở hữu khả năng tự vệ, bạn sẽ trở nên tự tin và bình tĩnh hơn, không còn nhu cầu phải chứng tỏ bản thân bằng bạo lực.
Lầm tưởng 4: “Tôi không có thời gian để tập luyện mỗi ngày”
Nhiều người bị choáng ngợp bởi suy nghĩ rằng họ phải cống hiến toàn bộ thời gian rảnh rỗi của mình cho việc luyện tập mới có thể tiến bộ.
Sự thật: Sự đều đặn quan trọng hơn cường độ. Hầu hết các võ đường đều có lịch tập linh hoạt, và việc tham gia từ 2 đến 3 buổi mỗi tuần đã là một lịch trình tuyệt vời để bạn có thể tiến bộ một cách vững chắc. Đây là khoảng thời gian hoàn toàn khả thi để sắp xếp đối với cả người đi làm hay sinh viên. Điều quan trọng là duy trì việc tập luyện một cách bền bỉ qua thời gian, không phải là vắt kiệt sức lực trong thời gian ngắn rồi bỏ cuộc.
Lầm tưởng 5: “Cơ thể tôi nhỏ bé / tôi là phụ nữ, không phù hợp để tập võ”
Định kiến võ thuật chỉ dành cho những người đàn ông cao to, vạm vỡ đã ngăn cản rất nhiều phụ nữ và những người có vóc dáng nhỏ bé đến với bộ môn này.
Sự thật: Đây là lầm tưởng sai lầm nhất. Bản chất của võ thuật chính là dùng kỹ thuật để chiến thắng sức mạnh. Nhiều môn phái như Aikido, Judo hay Nhu thuật Brazil (BJJ) được thiết kế đặc biệt để giúp người nhỏ bé hơn có thể khống chế đối thủ to lớn hơn bằng cách sử dụng đòn bẩy, kỹ thuật khóa siết và lợi dụng chính sức mạnh của đối phương. Đối với phụ nữ, võ thuật không chỉ là công cụ tự vệ hữu hiệu mà còn là phương pháp tuyệt vời để xây dựng sự tự tin và trao quyền cho bản thân.
Đối thủ lớn nhất trên con đường chinh phục võ thuật thường không phải là một đối thủ trên sàn đấu, mà chính là những lầm tưởng và sự nghi ngờ bên trong tâm trí bạn. Võ thuật không phân biệt tuổi tác, giới tính hay thể trạng. Nó là một hành trình dành cho bất kỳ ai có đủ quyết tâm để bắt đầu.
Những rào cản lớn nhất đã được giải mã. Việc còn lại là bạn tìm một võ đường uy tín, và dũng cảm bước những bước chân đầu tiên lên thảm tập.
Hiện tại MyTV – nền tảng xem thể thao trực tuyến hàng đầu Việt Nam – đang có chương trình ưu đãi đặc biệt trong tháng 9: giảm ngay 50% giá gói cước VIP, chỉ còn 29.500đ/tháng khi đăng ký vào các ngày thứ Sáu, thứ Bảy hàng tuần, áp dụng từ 05/09/2025 đến hết 27/09/2025.
Với gói VIP, bạn có thể xem trực tiếp HTV Thể thao các giải đấu đỉnh cao, đồng thời thoả sức xem phim Thái Lan mới nhất cùng nhiều thể loại hấp dẫn tương tự như phim Hàn Quốc lãng mạn, phim Hoa ngữ cổ trang và phim Âu Mỹ bom tấn – tất cả gói gọn trên một nền tảng duy nhất.
Tải MyTV: https://mytv.com.vn/tai-ve/tai09
Website: https://mytv.com.vn
Hotline miễn phí: 1800 1166
